SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak wygląda

  • cyklik na mase

    Temat
    Doping

    [...] do tego dece 300mg w tyg i mam pytanie co jeszcze moge dozucic zeby nabrac szybko masy a pozniej ja utrwalic czyli moj cykl narazie wyglada tak 1-12 oma 250c3d 4-12 deca 300mg w tyg (czy moze zmniejszyc nigdy wczesniej nie bralem deci) i co jeszcze do tego dolozyc zeby jakos wygladal ten cykl i jak brac odblok pozdro prosze o konkretne odp

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 623 Data: 2008-05-10 17:04:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kontuzja kolana

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam, rezonans wygląda tak Niewielka lateralizacja rzepki, o ok. 4mm. Wizytę u lekarza mam dopiero za tydzień, więc piszę tutaj żeby się dowiedzieć co i jak dalej z tą rzepką. Boli już 4 tyg podczas biegania najbardziej. Nie boli mnie w miejscu rzepki, a z boku kolana, więc nawet nie podejrzewałam, że to może być to. A może jednak na rezonansie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 673 Data: 2018-08-12 22:02:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tłusta twarz;/

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] czasu mam tłustą twarz dosc ze nie ladnie to wygląda to jeszcze robią sie z tego pryszcze;/ druga sprawa...przez miesiąc nie chodziłem na WF i z twarzą było wszystko OK poszedłem na WF i od nowa sie robią pryszcze (wiem ze od potu) zawsze jak przyjde ze szkoły to myje twarz ale nic to nie daje..Co można z tym zrobic?? dzieki za odpowiedzi.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1418 Data: 2009-03-18 18:53:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mt + siłownia + bieganie

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] tygodniu, siłownia 3 razy ( HST ) i chialbym dodac do mojego planu treningowego bieganie pod kątem wojska więc w gre wchodzi bieganie na dystansie 3 km lub więcej. nie wiem jak wszystko zaplanowac zeby sie tez nie przecwiczyc renegeracja musi byc. Moj plan wyglada nastepujaca: silownia rano pn sr pt, mt wieczorem pn sr pt. nie wiem ile razy [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 910 Data: 2010-05-24 15:02:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Grube nogi

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mam dobrze zbudowany brzuch, bicepsy też nie małe ale mam pewien problem: Mam strasznie grube nogi :/ Podłudzie wygląda jak jakiś palik a udo jest nie do opisania( takie grube ;/ ) Znacie może jakieś ćwiczenia na udchudzienie nóg ? Albo coś co może mi pomóc ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2362 Data: 2006-07-25 12:53:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z Talią ! ;/

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] / no może nastolatkiem ; D. Ale mam problem : Mam 16 lat , do klatki nie mam zastrzeżeń , ale za to mam duże biodra i uda ... A najgrosze , jest to , ze mam wklęsłe tak jakby pobocze brzucha.(Boki brzucha) , czy jak to tam nazwać . I to wygląda strasznie nieproporcjonalnie ! Jakie mam stosowac ćwiczenia , lub inne metody , by tu zrównać? Bo [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 772 Data: 2010-06-19 20:56:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doping

    Temat
    Doping

    Witam. Chcę sobie zapodac jakas dobra kuracje na mase i sile. Ostatnia moja kuracja była 3 lata temu to było deca durabolin+testosteron enanthate+100tabsow mety ruskiej. Chchiałbym cos innego, lepszego. Czy mogłby mi ktos doradzic cos dobrego? Mam pytanko tez w takiej sprawie jak to wyglada z alkoholem... Czy mozna podczas kuracji wypic sobie [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1324 Data: 2013-11-11 20:52:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szeroki biceps

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    jakie cwiczenia wykonywac, zeby poszerzyc biceps. chodzi mi o to, ze na lekko zgietej rece jak napinam biceps jest on bardzo cieni i troche to lipa wyglada. prosze pomozcie. ogolnie mam nawet nawet, ale jest cienki... Chroń mnie Boże przed diabłami w mundurach o niebieskim kolorze.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2080 Data: 2003-10-06 16:21:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do oceny ...

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] 17 lat cwicze troche ponad 5 miesiecy bez odrzywek i bez diety na domowej silowni ... po wakacjach zabieram sie za ostry trening (+ odrzywki i tym podobne), prosze o ocene jak to wyglada na dzien dzisiejszy. Nie piszcie do puki nie wkleje wszystkich zdjec ... (Sory za jakosc zdjec) Biceps 35 cm Przedramie 30,5 cm Klata 98 cm Pas 74 cm ( [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 544 Data: 2006-07-07 12:20:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • K1 albo Muay thai Łódź

    Temat
    Baza klubów Sztuk Walki

    Cześć, chciałbym zacząć przygodę ze sztukami walki. Podajcie jakies dobre kluby z Łodzi, w których można poćwiczyć w fajnej atmosferze i gdzie są jakieś grupy początkujące. I powiedzcie czy trzeba mieć od samego początku cały sprzet? Bo nie chcialbym od razu ładować kasy.Najpierw wolalbym sprobowac i zobaczyc jak to wszystko wyglada.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1542 Data: 2013-04-28 22:11:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na cyklu

    Temat
    Doping

    [...] cykl deka plus testo no i narazie moja dieta sklada sie z 2,5 g bialek i 6 g wegli no i chcial bym ja dopasowac do cyklu i tak sie zastanawiam o ile mam ja podniesc ?? czy wogle jej nie zmieniac ?? ps szukalem w Archiwum ale jakos sie nie moglem doszukac jak to wyglada na cyklu mmmmmmmmmm Zmieniony przez - Dajmos w dniu 2005-02-08 21:25:45

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1206 Data: 2005-02-08 21:24:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta masowa 90 kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam co powiecie o mojej diecie na mase co co mam poprawić oto jak ona wygląda: Rano : 150g musli 500 ml maślanki 2 jajka Przed treningiem:100 g ryżu 200 g kurczaka +warzywa Po treningu: 30g białka+banan posiłek 4 : 100 g ryżu 200 g kurczaka +warzywa Posiłek 5 :100 g ryżu 200 g kurczaka +warzywa Przed snem: 250 g sera białego Moja waga ok 90 kg

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1326 Data: 2011-01-05 13:34:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o diete i plan treningowy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam wszystkich chce w najblizszych dniach zapisac sie na silownie w celu zrzucenia ok 15kg dobrze byloby do tego ulozyc jakas diete + plan treningowy zeby to wszystko mialo jakis sens. Pytanie rzucilo mi sie w oczy cos takiego http://potreningu.pl/plan/info/man Czy ktos korzystal z tego rozwiazania i moze sie wypowiedziec jak to wyglada, a moze [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 714 Data: 2016-01-10 10:25:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hmm denerwująca klata

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam Mam taką głupi problem otóż jak zaczełem dawniej treningi to mało serii i ćwiczeń dawałem na górną partie klaty a dużo na dolną partię i teraz to ***OWO wygląda. Czy przygotowując trening na klatę ograniczyć ćwiczenia na dolną partię i skupić się na samej górce czy razem np Wyciskanie sztangi na skosie i hantelkami na płaskiej. Dam sogi

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1303 Data: 2007-10-12 16:13:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak pozbyc sie wody z organizmu

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    odchudzam sie juz 3 tyg i schudlam 2 kilo i waga stoi w miejscu ale mam jeszcze jeden problem robie siku 3 razy dziennie przy spozyciu 3 litrow plynow :(((( pomocy nie wiem co robic moj brzuch wyglada jak w 9 miesiacu ciazy :(((((

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2793 Data: 2011-06-29 00:06:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile sie czeka na usg kolana z nfz?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Ile sie czeka na usg kolana z nfz, wiem ze to zalezy ale tak mniej więcej jak to u was w mieście wygląda.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3990 Data: 2017-02-06 16:34:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • skręty mieśni

    Temat
    Trening w domu

    mam pytanie wyczytałem w takim temacie ze jak sie ma zła technike to mozna(skrecic czy skrócic ) mieśnie . ja mam tak tricepsa jednego i mam ogromna prosbe:D pomoze mi to ktoś naprawic moze jakies cwiczenia na to czy cos prosze o pomoc bo głupio to wygląda

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2354 Data: 2009-09-16 14:53:54 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • ważycie się?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zastanawiam się czy ważycie się? Generalnie nigdy tego nie robię, bo wiem że waga nie jest tak naprawdę adekwatna do tego jak człowiek wygląda. Postanowiłam jednak kupić sobie wagę by raz na jakiś czas sprawdzać ile ważę. Myślicie ,że wystarczy klasyczna waga czy lepiej kupić elektroniczną na przykład taką [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1237 Data: 2010-01-21 09:14:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam! po ost treningu obwodowym zaczelo mnei dziwnie bolec po prawej stronie na dole (ostanie lub przedostatnie zebro). boli tylko jak ta czesc ciala sie napina. wyglada to jakby bolalo cos miedzy zebrami (pole wielkosci kilku cm2). wydaje mi sie, ze wykonuja cwiczenie na skosne brzucha za bardzo szarpnalem. czy ten bol moze byc tym spowodowany?

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1607 Data: 2007-12-07 23:18:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • VPX 330g vs 345g

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] ponieważ trzeba się rejestrować. mam przed sobą opakowanie 345g i 330g pisze na nim (orginalne opakowanie i skład) ze ma yohimbine HCI (opakowanie 345g) czyli tak samo jak 330g. mam tez naklejona na naklejkę z polskim opisem i tam pisze np jablko geranium dodam ze skład wygląda identycznie lecz porcja jest większa o 0,5g może tajemnica leży [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 472 Data: 2013-01-07 10:35:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)